近日，记者在上海沪申五官科医院眼科采访时，碰到前来看病的小李，他最近早上出门上班时，眼睛总是不停地流泪，很是苦恼。眼科主任郭春峰讲，这是因为眼睛受冷空气刺激引起的。他告诉记者，随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，人们要注意别让一些不良习惯伤害我们的眼睛。　　

　　流泪时擦拭不当

　　眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。但相当一部分人的流泪症状越来越严重，是因为擦眼泪的方法不正确造成的。如果流泪时习惯用力往下擦，会导致下眼睑和下泪小点外翻，而泪小点外翻是流泪的常见原因之一，尤其多见于老年人。

　　专家建议　流泪时，最好用手绢或纸巾向上并偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。

　　室内长时间用眼

　　天气寒冷，很多人宁可选择长时间待在室内看电视、玩电子游戏或看书。过度用眼难免导致视觉疲劳，而出现眼部的疾病或不适症状，例如眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸胀等视觉疲劳症状，或导致干眼症、近视以及青光眼急性发作等。

　　专家建议　　持续用眼看近1个小时，就需要看远处景物10分钟左右。适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。出现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲劳的症状，可用湿毛巾热敷双眼。

　　长时间欣赏雪景

　　很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但如果没有配戴墨镜的习惯，有时候会引起雪盲。