忽冷忽热的天气令不少人出现鼻塞、流涕、打喷嚏，一些办公室里擤鼻涕的声音更是此起彼伏，弄得跟在演奏什么乐似的，吃药似乎也不太管用，只能缓解一下症状，鼻炎总是反反复复就是断不了根。去年秋天开始，两年前无故得了慢性鼻炎的自由职业者章成听从专家的建议，特别注意保护鼻子，绝对不去抠、不搓鼻子，擤鼻涕先后堵住一边轻轻用力，而不是捏住两边鼻孔一起用力，结果，去年冬天到现在鼻炎居然没有发作。

　　上海沪申五官科医院耳鼻喉科主任说，慢性鼻炎患者可以通过注意生活方式保护好鼻子，会大大减轻症状甚至治愈鼻炎。

　　血管舒缩紊乱导致慢性鼻炎

　　耳鼻喉科专家主任介绍，鼻子具有对空气加温加湿的功能，这种功能是通过鼻粘膜的血管舒张、收缩实现的。当寒冷空气进入鼻道，血管在神经控制下会扩张并散发更多热量，空气因此被加温，而加湿也是同样的道理。

　　然而，当各种原因导致鼻粘膜血管的这种扩张、收缩功能紊乱后，就会出现鼻炎症状。急性鼻炎实际就是感冒，急性鼻炎迁延不愈会发展成为慢性鼻炎。

　　采访中记者了解到，对于鼻炎医生自己也有体会，当他睡觉不足时，就会感冒，即出现急性鼻炎。医生说，影响鼻炎的因素很复杂，与生活方式、饮食、神经精神因素都有关。

　　感冒后最好用滴鼻剂

　　许多具有一些医疗常识的人都知道，普通的感冒不需要使用药物治疗，一般一周左右就会自行痊愈，但是，不使用任何药物不利于鼻子健康。主任医师介绍，感冒后鼻粘膜充血肿胀，内分泌物增多，鼻道许多腔道的出口因此都被堵塞。由于鼻子还与面部、头部许多窦腔连通，这些窦腔的分泌物通过鼻道排出，出口一旦堵塞，这些窦腔就会发炎，时间一长，就会导致鼻窦炎发生，继而可能产生鼻息肉等更多并发症。

　　1、过度疲劳。

　　2、抽烟。

　　3、饮酒。

　　4、刺激性食物，如辛辣食物。

　　5、高温，如高温作业的工人或者需要长时间带口罩者。

　　6、缺乏耐寒训练者。