爱牙日：健康牙齿自信笑容上海五官科医院上海沪申五官科医院

爱牙日：健康牙齿自信笑容

上海沪申五官科医院 2007年09月12日关键词：来源：

　　9月20日是世界爱牙日，这一天，人们对牙齿和口腔健康的关注达到了前所未有的程度，但是，爱护牙齿仅仅靠这一天是不够的。

　　上海沪申五官科医院口腔科医师告诉我们口腔健康是全身健康的重要组成部分。健康的口腔应具备以下要素：没有任何疼痛和不适；良好的咀嚼、吞咽和语言功能；外观正常、不影响自尊、个人满意；不影响社会交流。世界卫生组织制定的“口腔健康的标准”如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。但是能达到这个标准的人并不多，更多的人正在被龋齿和牙周疾病困扰着。

　　那么怎样才能拥有健康的牙齿，让你展现自信的笑容呢？

　　每天刷牙是我们最便利也是最有效的口腔保健方式。刷牙看似简单，里面其实包含着口腔保健的大学问。你的刷牙方式正确么？你选择的牙刷合适么？该用什么样的牙膏才能更好的达到保护牙齿的目的呢？这都是我们需要关注的问题。而这其中牙膏的选择是尤为关键的，正确选用牙膏能够有效预防龋齿和各种牙周疾病，达到坚固和美白牙齿的功效，而牙膏选用不当则有可能造成牙齿的磨损，甚至导致口腔菌群失调，影响健康。

　　面对市场上琳琅满目、良莠不齐的牙膏，如何才能正确地选择适合你的牙膏呢？口腔科医师教你做到以下三个原则能使你做出更好的选择。

　　一、活性氟化物有效防治龋齿

　　氟化物防龋齿是20世纪最重要的发现之一。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以达到预防龋齿的作用。因此我们需要适量的氟化物来增加口腔中的氟离子的浓度，从而降低龋齿患病率。在发达国家，由于氟化物的广泛应用，使得猖獗一时的龋齿患病率大幅度下降。目前北美市场上80%—85%的牙膏是含氟牙膏，欧洲更达90%以上，而我国仅为30%—40%。

　　因此，我们在选用牙膏的时候含氟牙膏是首选。但是需要注意的是：目前国内市场上许多号称含氟的牙膏，不一定含有活性的氟化物。谨慎挑选含氟牙膏是口腔保健的一个关键，含氟牙膏的品牌很多，但质量还有差别，好的含氟牙膏应该是含有活性的氟离子浓度较高。

　　二、草本精华有效缓解牙周疾病带来的困扰

　　牙周疾病的成年人发病率高达90％，不仅是引起成年人牙齿丧失的首要原因，更会影响到心脏、肺、肾等重要脏器功能，因此我们需要相当重视牙周疾病的预防和治疗。

　　中草药成分的牙膏，含有广谱高效杀菌剂，能有效杀灭口腔中有害微生物，具有清热解毒、消炎止血的作用，对牙周炎、牙龈炎都有一定的疗效，可起到改善口腔环境和保护牙齿健康的作用。这类牙膏对成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有针对性的缓解症状，但是在预防龋齿方面则没有含氟牙膏那样的功效。专家建议我们选择牙膏时以含氟牙膏为主，配合使用中草药牙膏，含氟牙膏和中草药牙膏不需要经常更换，应该坚持长期使用。

　　三、高档硅磨料不损伤牙齿

　　传统的牙膏配方中，磨料占了近一半，使用磨料的差异决定了牙膏的档次。牙膏的磨料主要有：碳酸钙、磷酸氢钙、二氧化硅等。我们对磨料的要求需要从两方面来考虑的，一是要求它的清洁力高，二是要求它对牙齿的磨损尽可能小。

　　碳酸钙属中低档磨料，目前国内使用碳酸钙磨料的牙膏产销量占全国牙膏的80%以上。它价格便宜，但磨擦值较高。

　　磷酸氢钙属传统高档磨料，使用磷酸氢钙磨料的牙膏，口感滑爽舒适，磨擦值较低，但清洁能力不高。

　　二氧化硅（简称硅磨料）属高档磨料，使用硅磨料的牙膏，细腻光亮，对牙齿磨擦损伤小，且清洁能力好，但价位较高。

　　由此可见，使用高档硅磨料的牙膏兼具了高清洁能力和低磨擦损伤，既达到了清洁牙齿的目的，又能保护牙齿表面的釉质不受损伤。