现在街头巷尾到处都摆满了五颜六色的电子游戏机，它们的出现，极受广大青少年的喜爱。但是，若久恋电子游戏机，则会对身体健康带来极大的危害。 　

　

　　危害之一是损伤视力，可引起近视。因此，眼科专家面对领着孩子就诊的家长往往会语重心长地说：“这种东西根本就不能让孩子玩，孩子玩它害处很多。专家忧虑地说：“目前儿童近视眼的发病控制不住，同玩游戏机不无关系。长时间玩游戏机，还会引起孩子视力疲劳，使他们头晕眼花，看不清东西，有的孩子还会心慌恶心，睡眠不好，久之就可造成近视。”这是因为，人的眼睛距离荧屏很近，而且眼球处在紧张状态，容易导致晶状体变凸，眼轴拉长，日久天长就容易造成近视，对于原有近视者，长久玩电子游戏，还可加重近视深度。

 

　　减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：

　　1. 要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40公分以上，现在儿童（尤其在有了一些近视以后）都习惯于近距离看东西，当距离低于30公分时，眼睛就要使用4D以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺位和行走时阅读。因此学校课桌椅的制作就要符合要求。

　　2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间, 给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。

　　3. 充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于 1:6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。

　　4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准, 学校主要是黑板质量, 要保持黑色无反光, 粉笔和板檫不会把黑板变成灰色.

　　5.建立防治机构, 做好定期检查, 及时指导纠正