应该从儿童时期做起，现在的儿童接受教育过早，往往是从学龄前开始受教育，保护眼睛应从学龄前做起。有些家长从孩子咿哑学语开始就灌输知识，看画，画画，认字，写字。家长要特别注意保护自己孩子的眼睛视力，这时，孩子年龄还小，不会学说自己的视力是否下降或减退，也分辨不清看远处物体看不清楚的感受，从儿童的嘴里大人体会不到自己孩子视力减退或近视的反映。

　　

　　那么如何发现自己孩子是否有近视的现象呢？唯一的方法是观察孩子写字的字体大小，如果你的孩子写的字日益变小，证明你孩子眼睛的视力开始下降，出现了近视眼病。为什么从孩子写字的大小中能观察出孩子的视力好坏呢？眼睛的视野与距离成正比，写的字体大，眼睛与字的距离越远，写字的字体小，眼睛与字的距离越近。看书与写字也是一样，看字体大的书，眼睛离书页上的字体越远，反之则越近。如果写的字体很小，眼睛自然要靠近工作面(书或纸)，久而久之，近距离写字或看书，就会出现视力下降，形成近视。家长应保留孩子的已往作业本，可以用已往的作业本上写的字体与最近作业本上写的字体做个比较，如果比以前作业上的字体变小，说明自己孩子视力减退，如果明显变小，自己的孩子已经出现近视。早发现，早矫正，可以避免孩子眼睛近视的形成。
   

　　孩子写字变小多数是由于写字时坐的姿势不正确，有些孩子写字或看书时，头歪向一边，或喜欢躺着看书等不良习惯，这样两只眼睛与字体间的距离不同，一只眼睛离字距离远一些，一只眼睛离字距离近一些，离字近的一只眼睛容易疲劳，引起视力下降。另外写字看书要有适宜光线，光线过强，刺激眼睛，损伤视网膜，会影响视力下降。光线太弱，看不清字体，时间久了，眼睛过于疲劳，也会使视力减退。第三要注意眼睛的卫生，不要传染上眼疾，不要用赃手揉眼睛或不干净的毛巾擦拭眼睛。最后是不要使眼睛过度疲劳，注重眼睛间歇休息，看书写字，感到眼睛视物模糊，眼球发痛发涨时，要停止看书写字，应闭目静养或向远处看，如看天空的白云，看远山，海上翱翔的海鸥，总之把目光往远处放，使眼睛看长时间近物体时得到缓解和休息。