1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

 

　　2、加强营养，增强正气。

 

　　3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，诚如华佗对他的弟子吴普所说的“起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食”（见后汉书·华佗传）。

 

　　4、改掉挖鼻的不良习惯。

 

　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

 

　　6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

 

　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素，必通等）。